verfluchtlecker est. 2020

Avocado-Tofu-Sauce

Ein schwarzer Suppenteller mit Spaghetti mit einer grünen Sauce und Korianderblättern darauf, steht auf einem braunen Holztisch. Neben dem Teller liegt eine grünliche Serviette auf der ein silberner Löffel und eine silberner Gabel liegen.
Portionen
5 Portionen
Koch-/Backzeit
10 Min

Diese einfache Avocado-Tofu-Sauce ist super schnell gemacht und perfekt als einfache, aber nährstoffreiche Nudelsauce. Sie eignet sich aber auch super als leckerer Dip für Gemüse.

Ein schwarzer Suppenteller mit Spaghetti mit einer grünen Sauce und Korianderblättern darauf, steht auf einem braunen Holztisch. Neben dem Teller liegt eine grünliche Serviette auf der ein silberner Löffel und eine silberner Gabel liegen.

Zutaten

Für 5 Portionen
  • 200 g Naturtofu
  • 1 Avocado (geschält und entkernt)
  • 1 EL Mandelmus
  • ½ Zitrone (Saft davon)
  • 150 g Sojacuisine
  • 25 g Koriander (gehackt)
  • 2 TL Salz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer
  • 1 EL Hefeflocken

Zubereitung

01

Alle Zutaten in einen Mixbecher geben und gut pürieren.

02

Mit gekochten, noch heißen Nudeln vermischen oder als Dip für Gemüse verwenden.

Schreib einen Kommentar

Rezept Bewertung