verfluchtlecker est. 2020
Frühstück Ganzjährig 3. Februar 2022 von Chris

Kokoshirsebrei mit Beeren

Ein kleines ovales Tablett steht auf einem weißen Tisch vor hellblauem Hintergrund. Auf dem Tablett stehen zwei Gläser, die etwas mehr als halb voll mit Kokoshirsebrei sind. Auf diesem befindet sich eine Schicht aus Mandelmus, die mit gefrorenen Him- und Heidelbeeren bedeckt ist.
Portionen
3 Portionen
Vorbereitung
1 Std
Koch-/Backzeit
30 Min
Gesamtzeit
1 Std 30 Min
Ein kleines ovales Tablett steht auf einem weißen Tisch vor hellblauem Hintergrund. Auf dem Tablett stehen zwei Gläser, die etwas mehr als halb voll mit Kokoshirsebrei sind. Auf diesem befindet sich eine Schicht aus Mandelmus, die mit gefrorenen Him- und Heidelbeeren bedeckt ist.

Momentan bin ich total im Hirsefieber, so dass ich fast jeden Morgen einen leckeren Hirsebrei esse. Diesmal habe ich einen himmlischen Kokoshirsebrei mit Him- und Heidelbeeren kreiert. Davon kann ich gar nicht genug bekommen.

Das Rezept ist sehr einfach, braucht aber ein wenig Zeit, da die Hirse eine Weile in Wasser einweichen sollte. So werden die Phytate, die die Eisenaufnahme hemmen, deaktiviert. Das kennst du aber ja schon von meinem Snickers-Hirsebrei.

Wenn du den Brei, so wie ich, für mehrere Tage vorbereitest, solltest du die Tiefkühlbeeren erst kurz vor dem Verzehr hinzugeben. Ansonsten werden sie sehr matschig.

Zutaten

Für 3 Portionen
  • 120 g Hirse
  • 500 g Hafermilch
  • 4 Datteln (ohne Kern)
  • 50 g Kokosraspeln
  • 45 g Mandelmus
  • 120 g Himbeeren und Blaubeeren gemischt (TK)

Zubereitung

01

Hirse 1-2h in reichlich Wasser einweichen.

02

Hirse in einem Sieb gründlich abbrausen und abtropfen lassen.

03

Hafermilch, Datteln und Kokosflocken gut miteinander pürieren

04

Hirse hinzugeben, aufkochen und 20-30min köcheln lassen. Ab und zu umrühren.

05

Fertigen Brei auf drei Gläser aufteilen.

06

Mandelmus auf dem Brei verteilen und den Beerenmix gleichmäßig darüber geben.

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